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试玩注册金·宝妈母乳喂养也有十二时辰,产科护士长教您攻克哺乳期各种难关

试玩注册金·宝妈母乳喂养也有十二时辰,产科护士长教您攻克哺乳期各种难关

2020-01-11 16:57:07

试玩注册金·宝妈母乳喂养也有十二时辰,产科护士长教您攻克哺乳期各种难关

试玩注册金,最近,爆火的《长安十二时辰》大家都看了吗?长安十二时辰展现了“惊心动魄”的盛唐24小时。

你知道吗,母乳喂养也有十二时辰,它展现了妈妈们哺乳期无法言说的“心酸血泪”。

为此,本报记者邀请石家庄市第四医院产五科护士长赵慧波为大家解读母乳喂养的十二时辰。

——子时(23:00-1:00)——

“宝宝经常哭,怎么老是饿”

新手妈妈对什么时候该给孩子哺乳了很困惑,其实当宝宝想吃奶时,会有一些表现暗示给妈妈,以下这些表现就说明宝宝饿了:

1、小嘴来回觅食;2、小嘴有吸吮动作;3、哭闹,这常是宝宝很饿的表现。

宝妈喂奶时,若能听到宝宝的咽奶声,说明奶足。母乳喂养的宝宝每24小时有6次或以上的小便,至少有三次黄色的烂便。

——丑时(1:00-3:00)——

“宝宝饿了奶却不够,哭闹不止好心塞”

很多人会认为乳房大,产奶量一定就多。实际上,有的妈妈乳房很大,却没有多少母乳,乳房的大小和母乳的产量没有必然的关系。

乳房的大小及形态,主要取决于脂肪组织的丰满程度以及与肌肉组织的紧实情况,也就是脂肪含量越多,乳房越大。

虽然乳汁产生的多少与乳房腺体发育有关,但是宝宝有效的吸吮刺激才是产生母乳关键。如果宝宝给妈妈的乳房足够有效的刺激,乳房就会根据宝宝的需要生产出足够的乳汁。

如果乳房很大,却没有得到宝宝足够有效的吸吮,母乳也会不足。如果乳房很小,哺乳间隔合理,每次哺乳保证宝宝有足够时间用力吸吮,产生的母乳一样可以满足宝宝的需求。

如今已进入暑伏桑拿天,哺乳期的妈妈们更应多喝水,补充妈妈们出汗流失的水分。母乳成分中大部分是水,多喝水也有助于乳汁的分泌。

——寅时(3:00-5:00)——

“宝宝频繁吃夜奶,无法睡觉好累”

宝宝频繁吃夜奶原因很多,不单单是吃不饱导致的,具体还得看宝宝月龄、有无添加辅食、有无哭闹不舒服等情况。

小月龄宝宝:出于生长发育的需求,确实需要夜间能量补充。3个月以后:宝宝的胃容量比较大了,后半夜能睡5~6个小时,宝妈们可以根据实际情况喂1~2次奶。这时候,宝妈们可以为后面彻底戒掉夜奶做一些准备了。5~6个月:如果宝宝发育正常,体重增长理想,大多数宝宝都可以不再喂夜奶(一些母乳喂养的宝宝可能要到8~9个月)。

如果奶水足够,喂奶间隔还没到的情况下,宝宝哭闹时应先轻拍宝宝,给他足够的安抚,让他有安全感。

如果宝宝吃两口就开始玩了,那说明宝宝只是在寻找安抚。或者是睡醒了,不叼着乳头没法再次入睡。这说明宝宝睡眠习惯还没有养成,并不是饿了,可以慢慢培养宝宝自主入睡的能力。

——卯时(5:00-7:00)——

“一天定7个喂奶闹钟,感觉自己像奶牛”

喂养宝宝的原则是按需哺喂。有些新生儿需要每隔1个半小时喂一次,而有些孩子则需要每隔3个小时喂一次。不仅是白天,傍晚或者夜里,小家伙一样会感到饥饿,也需要及时哺喂。

通常来说,大部分母乳喂养的新生儿每24小时需要喂8~12次或者更多。如果宝宝在最初的几周不能自己按时醒来,那么就需要妈妈在每次喂完母乳3~4小时后把他叫醒。

——辰时(7:00-9:00)——

“乳头皲裂,痛到生无可恋”

乳头疼痛皲裂是妈妈放弃哺乳的常见原因之一,约11%~96%的妈妈有乳头疼痛的经历。

——巳时(9:00-11:00)——

“胸部硬的像石头,乳汁淤积好心烦”

乳汁淤积常发生在哺乳初期,而且让人疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛,天气又热,就不愿吸奶或者挤奶,奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示,时间长了,乳房不痛了,可奶水减少甚至没有了。

乳汁淤积是可以预防的。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿也要马上吸出来。

刚开奶时,由于各种原因,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,要请丈夫帮忙或是使用吸奶器来吸出乳汁。

——午时(11:00-13:00)——

“上班溢奶好尴尬,又湿又黏好难受”

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,有那么一段时间,乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,炎炎夏日,衣服单薄会让妈妈的衣衫渗出奶汁,非常尴尬。建议妈妈们准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用。

另外,如果宝宝不在身边,可以准备吸奶器,建议每间隔一个时间段吸一次奶。

——未时(13:00-15:00)——

“喂奶久了腰酸背痛,人肉摇篮几时休”

母乳喂养需要妈妈和孩子的不断尝试,最终形成默契。抱着哺喂宝宝时,应将宝宝的头与身体呈一条直线,妈妈抱紧宝宝贴近自己,宝宝的头、颈部要得到支撑,下巴贴乳房,鼻尖对着乳头。

——申时(15:00-17:00)——

“叼住就不松口,哺喂宝宝好怕怕”

宝宝的含接姿势不正确,常常会导致妈妈乳头皲裂,疼痛不已。哺喂宝宝时:

含接姿势不良常发生在宝宝使用奶瓶奶嘴后,宝宝吸吮人工奶嘴与妈妈乳房的模式完全不同,会造成乳头混淆。奶瓶喂养,乳流快于乳房上乳汁流出的速度。如果使用奶瓶奶嘴后,再行乳房哺喂时会引起哺乳困难、乳头疼痛。

——酉时(17:00-19:00)——

“顿顿猪蹄、鲫鱼汤,没滋没味也要忍”

为了宝宝的“口粮”,许多家庭会让产后妈妈多喝肥甘厚腻的荤汤 ,以为这样才能尽快下奶。这些肉汤里所含的脂肪、胆固醇较多,喝汤可能会提高乳汁质量,但不一定会增加乳汁的量。

现在很多妈妈在孕期就营养过剩,完全没必要再喝厚腻无味的补汤,很多乳腺炎和乳汁淤积都是过度“喝汤下奶”惹得祸。

宝宝就是天生的催乳师。建议产后半小时内开奶,早开奶有利于宝宝缓解因为分娩产生的紧张感,帮助妈妈顺利下奶,还有利于妈妈子宫收缩,减少产后出血。

在宝宝吸吮乳头时,能够刺激妈妈体内的催乳素和催产素,帮助妈妈分泌更多的乳汁。宝宝吸吮的次数越多,时间越长,妈妈的奶水分泌就会越旺盛。

——戌时(19:00-21:00)——

“奶多也烦恼,储存不当变质好心疼”

现在正值容易滋生细菌的夏天,吸出的母乳容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。

储存母乳时,妈妈可以用冰箱冷藏或者冷冻。母体内的乳汁是妈妈体液的一部分,不用担心变质的问题。

建议把吸出来的乳汁放在消毒好的奶瓶或者一次性储奶袋里,在瓶子上贴上日期,然后放到冰箱保鲜或者冷冻室,以便保存母乳中更多的成分。

足月宝宝的新鲜乳汁在冷冻室里(-18℃以下的独立冰柜里),可以保存约5个月。母乳解冻后,可以在冰箱里冷藏24小时,超过这个时间的要扔掉,不能再食用,也不能再重新冷冻保存。

——亥时(21:00-23:00)——

“喂到啥时是个头,渴望自由求解脱”

母乳是宝宝最好的食物,不会因为喂养时间长而没有营养。但是6个月之后,母乳不能提供足够的铁,需要从辅食中补充。而随着宝宝添加辅食,吃母乳就会减少,母乳分泌量也减少。

世界卫生组织的建议是:纯母乳喂养6个月,6个月后添加辅食并持续母乳至2岁或以上。

■文/河北青年报记者王海霞 通讯员包涵

■编辑/赵赛

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